サルコペニアの予防や治療に対して運動を実施することが推奨されています。

特に、筋トレが有用と考えられていて、筋肉の力、機能、量などの改善効果が示されています。

このような運動には日常生活での基本的な動作能力を改善させることや、転倒を予防するような効果も示されています。