摂津特養ひかりのご利用者様が皆様が豊かで充実した人生をお過ごしいただけるようサポート致しております。

 

ブログ~絆~

 

スタッフのつぶやき ~随時更新~

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スポーツの秋(^^♪
2017-09-04
みなさん、こんにちわ
 
9月に入り、まだまだ残暑が続いていますが、
みなさん、どのように過ごされていますか
 
暑い日が続くと、身体を動かすことはなかなか億劫ですね
しかし、暦の上ではみなさん、秋ですよ
秋といえば、食欲の秋に読書の秋などなど・・・
秋は、とても過ごしやすい気候でいろいろなことに意欲的になりますね
 
そんな今日は、スポーツの秋の話をしたいと思います。
8月からスポーツが目白押しです。
8月は世界陸上に高校野球、そしてバドミントンの世界大会がありました
9月に入り、バレーボールのグラチャンバレーが始まりました
Uー18世界野球も始まりましたね
とてもスポーツの秋らしくいろいろなスポーツがやっています。
最近は毎日、興奮してスポーツ観戦をしています。
 
そんなスポーツの秋の由来をみなさん、ご存知ですか
スポーツの秋と言われるようになったのは、東京オリンピックがきっかけだそうです
秋は元々体を動かすのに最適な気温なことから、スポーツに適していると言われ、
また農作物の収穫が一段落して天候もいい日が続くことから運動会も秋に行われる傾向にありました。
それが東京オリンピックがきっかけとなって、以前よりもさらにスポーツに親しもうとする気風が高まりました
さらに開会式のあった10月10日が国民で運動を楽しもうと呼びかける「体育の日」に制定されたそうです
 
このことをきっかけに、10月10日を中心として運動を楽しむ風潮が生まれ、スポーツの秋となったのです。
 
今年の秋は、みなさんどのように過ごされますか
今年は少し走ることに挑戦しようと思う今日この頃です
 
今日は何の日??
2017-09-01
みなさん、こんにちは
 
突然ではありますが、みんさん今日は何の日かご存知ですか
今日は何の日かご存知の方もいると思いますが、
今日は「防災の日」ですよ
また、「防災の日」を含む1週間を防災週間として、さまざまな国民運動が行われています。
 
「防災の日」は1960年(昭和35年)に制定されました。
そして、9月1日という日付は、1923年(大正12年)9月1日に発生した関東大震災にちなんでおり、
また、この時期は台風が襲来することも多くあるために決められたそうです。
この「防災の日」は、災害についての認識を深めるとともに、
防災知識の普及、備えの充実強化などの意味が込められています
 
摂津特養ひかりでは、定期的に避難訓練などを実施しています。
ご利用者様も訓練に参加して、スタッフとともに訓練を体験されています
今回は、8月23日に避難訓練を実施しました。
消防署から消防隊員も来られて、災害や防災についてたくさん話をして頂きました。
また、消火器の使い方やAED(自動体外式除細動器)の使い方なども丁寧に教えて頂き、
ご利用者様も消火器の使い方を体験されました
身を守るためにも防災などの知識は老若男女問わずに必要なことであり、
災害時はお互い協力をしあわないといけないことを改めて痛感しました。
 
全国で、いつ、どこで、どんな災害が起きるのかわかりません
みなさんの記憶にも新しいもので、
東日本大震災や熊本地震、集中豪雨などがあると思います。
地震や豪雨、台風、津波などの自然災害の力の前では、人の力はちっぽけです。
しかし、人には考える力がありますenlightened
その考える力によって今では、防災グッズの進化はめまぐるしいものあります。
さらに、今までの災害を教訓に市町村では避難場所などを記したハザードマップが作られて掲載をされています。
 
この機会に、「防災」について考えることもいいのかもしれませんね
 
夏バテに対するセルフケア
2017-08-27
厳しい暑さが続いている今年の夏ですが、皆様は夏バテになっていないでしょうか?
 
今回は夏バテになってしまった時の対処法を大まかな一覧にしてみました。
夏バテを乗り切る参考にしていただければ幸いです。
 
①充分な睡眠時間を確保し、身体を休めること。
 
②冷房は27~28℃前後にし、暑い場合は湿度を下げることで対応し、冷やしすぎないよう注意すること。
 
③水分やミネラルの補給をまめに行い、ビタミンB群やビタミンCを多く含む食材を摂ること。
例:豚肉やうなぎ(ビタミンB群)、緑黄色野菜や夏野菜とフルーツ(ビタミンC)
 
④1日3食を可能な限り決められた時間に摂り、よく噛むこと。
 
38~40℃のぬるめのお湯で入浴することでリラックスし、自律神経を整えること。
 
まだまだ暑い日が続きます。皆様体調を崩されませんよう。
 
収穫祭~スイカ~
2017-08-09
 
 
先月、屋上庭園ではキュウリの収穫祭を予定していたのですが
 
ものの見事にキュウリが不作・・・
 
 
 
急遽キュウリをスイカに変更して収穫祭を実施しました。
 
昨年もスイカを育成して収穫したのですが、今年は大豊作!
 
 
 
3株で大小合わせて約20個ほど収穫出来ました。
 
収穫は施設長を筆頭に課長・事務の方々にもお手伝いを願い
 
利用者と共に収穫しました。
 
 
 
採ったスイカはデイサービスを始め、家族の方々や
 
各部署にふるまう事ができ、糖度も文句なし!!
 
 
 
夏の風物詩に相応しいイベントとなりました。
 
夏祭り(^^♪
2017-08-01
先日(7月29日)、摂津特養ひかりにて毎年恒例の夏祭りが開催されました。
 
今年も5月頃から夏祭り実行委員が中心となって、スタッフ一丸となって当日に向けて
準備を進めてきました。
その中でも、ご利用者様やご家族様、ボランティアの皆様、地域の皆様のご協力、ご支援があったからこそ
夏祭り当日を無事に迎えることができたことだと心より感謝の気持ちでいっぱいです。
毎年、本当にありがとうございます。
 
当日は、大粒の雨が降ったりと心配な空模様になりましたが、スタッフの中に晴れ女や晴れ男がたくさんいたことで、
長く雨が降り続けることもなく、夕日が沈む中、涼しいそよ風とともに晴れ間が広がりました。
 
会場では、祭り定番曲が流れて、前回にも好評だったスタッフ・ご利用者様の‘手作り提灯‘を施設内や会場に吊り、祭りムードを引き立て、参加された皆様が見上げて楽しまれていました。
そして、司会者の開会宣言にて会場全体がより一層に盛り上がりました。
前理事長の井上一成先生、理事長の切東美子先生も参加されて、挨拶の言葉を頂きました。
 
今回のスタッフの出し物‘阿波踊り&河内おとこ節‘で、遅くまで練習を重ねてきた成果をいよいよ披露。
ボランティアの方々や子供たちも参加して、輪になって華やかに踊り、温かい拍手がありました。
そして、大江一彩さんの歌謡ショーがスタートすると、ボランティアの皆様によるしなやかで優美な盆踊りが披露されて、
ご利用者様やご家族様も参加されて、会場は盛り上がりました。
 
楽しい時間が経つのも早く、いよいよ終わりの時間が近づき、
施設長より閉会の挨拶で締めくくり、今年の熱い夏祭りが拍手の中、閉幕しました。
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